Une belle découverte, pas tant du lieu mais de l’activité.

Accompagnée de Jennifer (sophrologue, praticienne en thérapie Forestière) et 6 autres participantes actives, nous avons cheminé le long du chemin, en prenant conscience de tout ce qui nous entourait : les végétaux, les couleurs, les odeurs, les bruits… avec des arrêts de méditation de pleine conscience.

Bain de forêt

Forêt de chênes centenaires à Montauroux

Sous un regard neuf, nous sommes allées tranquillement vers le sanctuaire des chênes centenaires.

C’est un lieu complètement magique où les bains de forêt et la sylvothérapie ont toutes leurs places.

Bain de forêt à Montauroux

Sur le sentier à la recherche de son arbre

C’est une pratique qui vient du Japon et qui s’inscrit dans des programmes de Santé Préventive, tant les bienfaits sur la santé psycho-émotionnelle que physiologique sont reconnus scientifiquement.

Plusieurs activités dans l’après-midi : une rencontre avec ses origines profondes, éveil des sens, marche pieds nus, ancrage, méditation et rencontre avec « son arbre ».

Ces 3 heures ont passé très, très vite et bien être garanti.

A vous de le découvrir !

+ d’infos : cliquer ici : Jennifer.


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